¿Te has tomado el tiempo de notar cómo las hojas caen con indiferencia de sus ramas? 

Mientras caminaba encontré esta hoja y sentí la necesidad de agarrarme a ella. ¿Cómo pudieron los árboles desprenderse de tanta belleza, dejando atrás ramas desnudas? Sin embargo, así debe ser. Dejar ir todo eso nos muestra cuánto ha florecido en los últimos meses. 

El otoño se trata de mostrarnos la belleza de dejarnos llevar y ayudarnos a reenfocarnos y rejuvenecer. Debemos aprender a dejar de lado todo lo que creemos que necesitamos, incluso si nos ha ayudado a sobrevivir. El crecimiento interno continúa, incluso si la apariencia exterior del árbol puede parecer perturbada.

Esta temporada, tómate un tiempo para respirar y dejarte llevar, mientras te tomas un tiempo para alimentar tu ser interior. Lo que pensamos que necesitamos para sobrevivir, en realidad puede estar obstaculizando nuestro crecimiento mental, emocional y físico. Dedica tiempo a abrazar tu belleza interna para que puedas volver a florecer externamente. 

Aquí hay algunas cosas simples que puedes hacer todos los días para priorizar tu crecimiento interior:

• Planifique su tiempo de inactividad: agréguelo a su calendario como una cita fija.

• Practica el arte de decir no: cortésmente pero sin ninguna explicación.

• Sal de tu oficina: a veces tienes que tomarte un descanso para volver renovado y productivo.

• Documente procesos y delegue tareas a otros para recuperar horas de su semana.

• Reduzca las distracciones: configure su teléfono para silenciar las notificaciones y limite la frecuencia con la que revisa sus correos electrónicos.